|
|
AROMATHERAPIE
|
Aromatherapie kan als een zelfstandige natuurgeneeswijze worden beschouwd.
Naast andere geneeswijzen heeft het zijn heel bijzondere waarde, door met name het gebruik van etherische oliën.
Etherische oliën worden ook wel aromatische-, vluchtige- of essentiële oliën genoemd.
Ze vormen de kracht, de essentie van planten, bloemen, grassen, struiken en bomen. Hoofdzakelijk door middel van destillatie, koude persing, extractie, aftappen en enfleurage wordt de "olie" als geneeskrachtige kern uit verschillende delen van planten en struiken e.d. gewonnen, variërend van de bloesem, de vrucht, de bladeren en de takken tot de schors en de wortels.
Er zijn wel een paar honderd soorten oliën met veelal een verschillende uitwerking op ons.
Elke olie is in zekere mate antiseptisch (ontstekingswerend) en heeft daarnaast specifieke eigenschappen, welke zich richten op een of meerdere organen of aandoeningen. Deze levenskracht uit de natuur wordt als het ware op ons overgedragen om bij te dragen aan het herstellen van het natuurlijke evenwicht in ons lichaam. De werking van de etherische olie verloopt langs een tamelijk selectief proces. Uitsluitend schadelijke bacterieën worden uitgeschakeld, terwijl de onschadelijke ongemoeid blijven. Dit is tevens één van de belangrijkste verschillen met de werking van de vele, langs synthetische weg geproduceerde geneesmiddelen. Die doden nl. ook nogal eens - onnodig - een groot aantal onschadelijke bacterieën. Het goed gebruik van etherische oliën kent dan ook nagenoeg geen ongewenste neveneffecten.
|
|
Etherische oliën worden al duizenden jaren gebruikt. Het kan zich de laatste eeuw weer op een toenemende belangstelling verheugen, ook in wetenschappelijke zin. Er worden steeds meer resultaten van onderzoeken gepubliceerd.
Echte 100% zuivere, onvervalste en onverdunde etherische oliën, van goede kwaliteit dus, kunnen niet goedkoop zijn. Daarvoor is het proces van planten, verzorgen, winning, controle, goedhouden en transport te tijdrovend en kostbaar. Om een indruk te krijgen; voor één druppel rozenolie, moeten de blaadjes van ca. 80 rozen met de hand worden geplukt en via enfleurage worden gewonnen.
Belang van reuk
Het belang van de reuk als zintuig wordt nogal onderschat. We hebben er niet eens een woord voor als we niet kunnen ruiken. Toch is ons reukorgaan erg bijzonder, omdat het in directe verbinding staat met de kleine hersenen, ons limbische systeem. Dat is het systeem dat honger, dorst, opwinding en emotie signaleert en opslaat.
Het registreert dus niet - zoals andere zintuigen - via de zenuwen naar de hersenen, maar rechtsreeks. "Onbewust" bepalen we heel veel via de reuk: veiligheid (gaskraan, brand), bekendheid/vertrouwen in de eerste levensjaren, stemmingen en emoties, ziekte, de smaak van het eten, partnerkeuze enz. Geuren bepalen vaak hoe we ons voelen. Geuren slaan ook emoties op naast vroegere herinneringen. Wie herinnert zich niet een tante of oma, aan de geur van bepaalde planten die in huis of tuin stonden, etensgeuren of zeep of parfum die ze gebruikten.
In bedrijven en instellingen wordt ook steeds meer strategisch met de inzet van geuren omgegaan. Zo zijn er bedrijven die in bepaalde afdelingen oliën gebruiken om het koopgedrag te stimuleren, de medewerkers beter te laten concentreren of juist te laten ontspannen.
Gebruik van etherische oliën
Er zijn verschillende manieren om etherische oliën te gebruiken.
Warmte is de belangrijkste basis om de geuren te laten vrijkomen en hun werking te laten doen. Ze doen hun werk door het afgeven van signalen aan het limbische systeem (lichamelijk), doordat we ze lekker vinden ruiken en daarmee onze stemming beïnvloeden (geestelijk) of doordat kleine hoeveelheden worden opgenomen door de huid (fysiek).
Er wordt heel weinig ingenomen via de maag. Het tot ons nemen van de oliën kan dan ook op verschillende manieren, o.a. door middel van:
Aromalamp
Een waxinekaarsje verwarmt het water in het waterbakje, waardoor de olie verdampt. Deze methode wordt gebruikt om de lucht te zuiveren (in woonhuizen, wachtkamers, klinieken, sportscholen, scholen) of om stemmingen te beïnvloeden (in woonkamers, behandel- of ceremonieruimtes e.d.)
Bad
In een bad worden 10 tot 15 druppels etherische olie aan het badwater toegevoegd. Wel dient het eerst met een emulgator (kan beetje koffiemelk of neutrale badschuim zijn) te worden vermengd,
zodat het in het water oplost en er niet bovenop blijft drijven.
Massage
Door etherische olie te vermengen met een basisolie (amandel, jojoba, tarwekiem e.d., anders blijft het op de huid liggen), wordt het gemakkelijk door het lichaam opgenomen. Via de huid dringt het zeer diep door in de weefsels. Een zeer effectieve manier van gebruik van etherische olie.
Inhalatie
Naast het gebruik via de aromalamp, kan dit via het stomen, door
6 - 8 druppels etherische olie in een kommetje heet water te doen en de damp er van vervolgens zo diep mogelijk in te ademen. Ook kun je enkele druppels op een zakdoek doen en af en toe voor de neus houden.
Kompres
Vooral toe te passen voor zeer plaatselijk gebruik. Enkele druppels olie in heet water, een katoenen of flanellen doek erin en licht uitwringen en plaatselijk aanbrengen. Kan enkele keren herhaald worden. Deze methode leent zich ook goed voor gebruik in kleipakkingen, door enkele druppels olie in geneeskrachtige leem te mengen. Leent zich ook goed bij gebruik op dieren.
Shampoo/crême
Etherische oliën kunnen heel eenvoudig aan neutrale natuurlijke shampoo's en crême's toegevoegd worden.
Inwendig gebruik
Verschillende etherische oliën kunnen ingenomen worden. Een aantal niet, deze kunnen zelfs gevaarlijk zijn. Zorg in deze situatie altijd voor deskundig advies van een arts of aromatherapeut. Inname kan het beste via een stukje brood, in een capsule of met wat honing. Ook kun je een gorgeldrank samenstellen met 6 - 7 druppels in een glas gekookt afgekoeld water. Ook in de keuken zijn etherische oliën te gebruiken.
Parfum
Ook kunt u natuurlijk uw eigen parfum maken. U kunt dan enkele druppels van uw favoriete olie oplossen in alcohol of in een ander geschikt oplosmiddel.
Waarschuwing
Pas bij het gebruik van etherische oliën in de volgende situaties altijd goed op en laat u daarin altijd adviseren door een arts of aromatherapeut;
bij puur gebruik op de huid (met uitzondering van tea tree en lavendel), bij inwendig gebruik, bij zwangerschap, bij overgevoeligheid en allergiën.
U kunt dit laatste bijvoorbeeld testen door een druppel olie in het kuiltje van de elleboog aan te brengen. Wordt die plek binnen 24 uur niet rood, dan kunt u redelijkerwijs aannemen, dat die olie geen problemen geeft.
|
Etherische olien
|
|
|
|
|
|
|
olien
|
|
Etherische oliën worden ook wel aromatische-, vluchtige- of essentiële oliën genoemd. Ze vormen de kracht, de essentie van planten, bloemen, grassen, struiken en bomen. Hoofdzakelijk door middel van destillatie, koude persing, extractie, aftappen en enfleurage wordt de "olie" als geneeskrachtige kern uit verschillende delen van planten en struiken e.d. gewonnen, variërend van de bloesem, de vrucht, de bladeren en de takken tot de schors en de wortels. Er zijn wel een paar honderd soorten oliën met veelal een verschillende uitwerking op ons. Elke olie is in zekere mate antiseptisch (ontstekingswerend) en heeft daarnaast specifieke eigenschappen, welke zich richten op een of meerdere organen of aandoeningen. Deze levenskracht uit de natuur wordt als het ware op ons overgedragen om bij te dragen aan het herstellen van het natuurlijke evenwicht in ons lichaam. De werking van de etherische olie verloopt langs een tamelijk selectief proces. Uitsluitend schadelijke bacterieën worden uitgeschakeld, terwijl de onschadelijke ongemoeid blijven. Dit is tevens één van de belangrijkste verschillen met de werking van de vele, langs synthetische weg geproduceerde geneesmiddelen. Die doden nl. ook nogal eens - onnodig - een groot aantal onschadelijke bacterieën. Het goed gebruik van etherische oliën kent dan ook nagenoeg geen ongewenste neveneffecten.Etherische oliën worden al duizenden jaren gebruikt.
|
|
|
speciale mengsels
|
|
Diverse mengsels samengesteld uit meerdere soorten etherische oliën.
|
|
|
aromalampmengsels
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Overige olien
|
|
|
|
|
|
|
chakra oliën
|
|
|
|
|
spieroliën
|
|
|
|
|
sprays
|
|
|
|
|
massage oliën
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
basisoliën koudgeperst
|
|
|
|
|
badschuim/shampoo en bodylotion
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
balsems
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Aromatherapie overig
|
|
|
|
|
|
|
aromalampen
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
huidverzorging Balsamique
|
|
|
|
|
plantaardige zeep
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Bach bloesem Remedie
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Aan de gezondheid werken via bloesem remedies, is een zeer verfijnde vorm van natuurgeneeswijze. De remedies worden gebruikt voor gemoedgesteldheden of emoties die uit evenwicht zijn geraakt. Bloesem remedies zijn catalysators, die ons helpen met het verkrijgen van inzicht in ons bewustzijn. Zo is deze benadering bijv. een angst geen angst, maar het ontbreken van moed. De bloesem remedies duwen niet de angst weg, maar helpen ons de weg te wijzenen het inzicht te geven, hoe men de moed weer kan ontwikkelen. Nadat het evenwicht van de geest weer in balans is gebracht kan eventueel ook het lichaam weer op natuurlijke wijze herstellen. Deze natuurgeneeswijze werd in de jaren dertig door een engelse arts, dr. Bach ontdekt.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Wierook
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Wierookstokjes verspreiden hun geur d.m.v. verbranding. Om de gewenste geur te verkrijgen worden etherische oliën en/of kruiden toegevoegd aan enkele basis ingrediënten, zoals houtskoolpoeder, cocosbast en hars. De effekten van wierookgeuren zijn over het algemeen : kalmerend en inspirerend werkend op de geest. Bij een wierookopstelling wordt een uitgebreide folder met nadere informatie over de samenstelling en de werking van de afzonderlijke wierook bijgevoegd.
|
|
|
|
|
